Sabah sporu kalbe daha iyi gelebilir | SlotForumTR Spor...

SlotForumTR · 2026-06-13T18:00:05.047Z

📅 13 June 2026 | 📰 Kaynak: Hurriyet Spor Araştırmada, yüksek kolesterol, obezite veya aile öyküsü gibi kalp hastalığı risk faktörleri bulunan 40-60 yaş arası 150 yetişkin incelendi. Katılımcılar 12 hafta boyunca haftada beş gün orta tempolu yürüyüş gibi egzersizler yaptı. Sonuçlara göre erken uyanan insanlar için sabah saatlerinde, gece geç saatlerde daha aktif olan kişiler için ise akşam saatlerinde yapılan egzersiz

Sabah sporu kalbe daha iyi gelebilir | SlotForumTR Spor... | SlotForumTR